Mẹ Hà Nội tăng 27kg trong thai kỳ, tự ti đến mức cấm chồng tiếp khách, sau đó thực hiện "cuộc cách mạng" lột xác ấn tượng.

Hình ảnh trên bàn đẻ của nhiều mẹ thường khiến họ không dám xem lại. Tuy nhiên, chị Nguyễn Ngân, 25 tuổi, sống tại Hà Nội, lại coi đó là động lực để tìm lại vóc dáng. Chị tăng 27kg trong thai kỳ, đạt 76kg khi sinh, khiến chị cảm thấy tự ti. Sau sinh, chị quyết tâm giảm cân và dành nhiều thời gian cho kế hoạch này. Khi con được 9 tháng, chị Ngân đã lấy lại được vẻ đẹp và vóc dáng, khiến nhiều người ngỡ ngàng. Chị chia sẻ rằng trong suốt thai kỳ, chị tăng từ 49kg lên 76kg, nhưng luôn nhủ mình vì con mà cố gắng. Sau khi sinh bé Subin nặng 4,2kg, chị bắt đầu nghiên cứu và lập kế hoạch giảm cân cho bản thân.

Mục đích của chị Ngân là tăng cường sự tự tin và niềm vui. Chị chọn phương pháp kết hợp gen bụng, chườm muối ngải cứu và điều chỉnh chế độ ăn để giảm cân, phù hợp với việc cho con bú và chăm sóc bé. Trong thai kỳ, chị tăng cân nhanh do hợp với sữa bầu. Sau khi sinh, chị nặng 70kg và phải chờ 25 ngày để hồi phục trước khi bắt đầu chiến dịch làm đẹp. Sau khi được bác sĩ xác nhận là an toàn, chị đã kiên trì áp dụng phương pháp trong 20 ngày và thấy sự thay đổi rõ rệt. Chị sử dụng gen vải điều chỉnh để không ảnh hưởng đến vết mổ.

Trước khi gen bụng, chị Ngân bôi dầu dừa hoặc kem tan mỡ và xoa bụng theo chiều kim đồng hồ để khí thoát ra. Chị dùng màng bọc thực phẩm quấn quanh bụng và chỉ gen 1-3 tiếng mỗi ngày để vết mổ làm quen. Sau gần 2 tháng, chị tự tin mặc bikini và lấy lại vẻ đẹp. Chị thường nằm sấp lên túi muối ngải cứu nóng 10-15 phút, lót khăn mỏng để tránh bỏng, giúp bụng phẳng nhanh chóng. Sau 2 tuần, chị dùng quần lót cạp cao để định hình và chuyển sang gen nịt bụng định hình cột sống, bắt đầu từ 3-4 tiếng mỗi ngày và tăng dần lên 8 tiếng.

Chị Ngân cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ và chú trọng vào chất dinh dưỡng hơn là lượng thức ăn. Chị ăn chủ yếu thịt bò, thịt gà trắng, rau và nhiều hoa quả, hạn chế tinh bột, đường và chất béo, đồng thời uống từ 1,5 lít nước trở lên mỗi ngày. Sau 7h tối, chị không ăn thêm gì, chỉ uống ngũ cốc không đường trước khi ngủ. Món yêu thích của chị là thịt bò hầm hạt sen, giúp có nhiều sữa mà không bị béo. Chị ăn 5 bữa mỗi ngày, với 3 bữa chính chủ yếu là thịt bò và 2 bữa phụ với hoa quả ít đường hoặc ngũ cốc không đường. Nhờ đó, sữa của chị luôn dồi dào và em bé phát triển tốt. Vóc dáng của chị cũng nuột nà như siêu mẫu.

Chị Ngân cảm thấy tự tin và hạnh phúc hơn khi trở nên xinh đẹp. Sau 20 ngày, vòng bụng của chị giảm từ 110cm xuống 90cm, rồi 75cm và cuối cùng còn 62cm sau 3 tháng. Cân nặng của chị cũng giảm từ 76kg xuống 53kg, giúp chị tự tin diện bất kỳ trang phục nào, kể cả bikini. Không ai ngờ rằng chị từng tự ti trước khi phẫu thuật. Bên cạnh đó, chị thường xuyên chăm sóc da bằng dầu dừa, bôi hai lần mỗi ngày khi mang bầu, và ba lần vào tháng cuối. Nhờ vậy, chị không bị rạn da và da bụng phục hồi nhanh chóng sau sinh. Chị tin rằng không có phương pháp giảm cân hay làm đẹp nào là dễ dàng.

Để đẹp, cần kiên trì và nỗ lực; còn lười biếng chỉ khiến bạn mãi như vậy. Làm đẹp vì bản thân, vì khi mẹ tự tin và xinh đẹp, cuộc sống sẽ hạnh phúc hơn.

Source: https://afamily.vn/bau-bi-tang-26kg-me-ha-noi-tu-ti-den-muc-cam-chong-khong-cho-ban-den-tham-va-sau-day-la-mot-chien-dich-lot-xac-day-ngoan-muc-20190502143211711.chn